Uloga brusnice kod upale mjehura

Upala mjehura je češća kod žena

S upalom mokraćnog mjehura uglavnom se bore žene, gdje se svaka druga žena susreće s njom barem jednom u životu. Do infekcije odnosno upale dolazi kada bakterije uđu u mokraćni trakt (mjehur) i tamo se razmnože. Također, infekcije mjehura imaju tendenciju ponavljanja. Svaka četvrta žena ima recidiv upale unutar šest mjeseci.

Znakovi, prema kojima prepoznajemo upale mokraćnog mjehura: češće mokrenje i peckanje, bol pri mokrenju, neugodan miris mokraće, tamna ili zamućena mokraća, učestalo mokrenje.

Kod težih oblika upale liječnik najčešće propisuje antibiotik, ali kod blažih oblika i u preventivnom smislu mogu se koristiti određene prirodne metode.

Prevencija upale mjehura:

1. Pijenje dovoljnih količina tekućine. Za razrjeđivanje urina najviše se preporučuje konzumacija vode. Pijenje dovoljno vode pomaže u ispiranju bakterija iz urinarnog trakta prije nego što dođe do upale. Preporuke za unos tekućine su otprilike 1,5-2 litre.

2. Adekvatna intimna higijena. Ne preporučuje se korištenje parfumiranih i agresivnih sapuna. Nježni intimni sapuni osiguravaju regulaciju prirodnog pH i time održavaju zdravu vaginalnu floru. Donje rublje treba biti pamučno i što prozračnije. Dobro se osušite nakon tuširanja.

3. Redovito mokrenje. Važno je da se urin ne zadržava i da se mjehur potpuno isprazni pri svakom mokrenju. Također, uriniranje se preporučuje odmah nakon spolnog odnosa, kupanja u bazenu ili moru.

4. Uzimanje probiotika. Probiotici osiguravaju zdravu vaginalnu i crijevnu mikrobiotu, čime se smanjuje mogućnost prijenosa patogenih bakterija u mokraćni sustav.

5. Konzumacija pripravaka s brusnicama.

S ekstraktom brusnice protiv upale mjehura

Dodaci prehrani s ekstraktom brusnice mogu pomoći u ublažavanju tegoba akutne upale mokraćnog mjehura kao i oblika rekurentnih upala.

Komponente brusnice, kojima propisujemo pozitivne učinke, su D-manoza i mnogi polifenoli (proantocijanidini), koji se vežu za stanice sluznice mjehura i štite ju od patogenih bakterija.

Istraživanja dokazuju moguće veze između smanjenja incidencije upale mjehura i redovite suplementacije ekstraktom brusnice. Uzimanje brusnica također se preporučuje zajedno s antibioticima tijekom liječenja teških infekcija mjehura. Prema istraživanjima, koncentrat brusnice može smanjiti jačinu i trajanje upale. Do sada su najpozitivniji učinci suplementacije koncentratom brusnice pokazani kod žena s rekurentnim infekcijama mokraćnog mjehura. U jednoj od studija bile su uključene žene s rekurentnim cistitisom (u prosjeku šest puta godišnje), koje su uzimale jednokratnu dozu od 200 mg ekstrakta brusnice dva puta dnevno tijekom 12 tjedana. Većina njih ni dvije godine nakon provedbe istraživanja nije imala probleme s infekcijama mokraćnog mjehura.

Europska agencija za sigurnost hrane još uvijek treba više istraživanja i dokaza kako bi odobrila zdravstvene tvrdnje za ekstrakt brusnice u vezi s cistitisom, no korištenje koncentrata brusnice svakako se preporučuje za sprječavanje ponovnog cistitisa.

Avtor: Zala Mlinšek, Mag. Inž. Preh.

Viri:

• Oghenekome A. Gbinigie , Elizabeth A. Spencer, Carl J. Heneghan, Joseph J. Lee and Christopher C. Butler. 2020. Cranberry Extract for Symptoms of Acute, Uncomplicated Urinary Tract Infection: A Systematic Review. Antibiotics
• David T. Baileyc, Carol Daltonb, F. Joseph Daughertya, Michael S. Tempestaa. 2007. Can a concentrated cranberry extract prevent recurrent urinary tract infections in women? A pilot study. Phytomedicine 14 (2007) 237–241
• Jepson RG, Williams G, Craig JC. 2012. Cranberries for preventing urinary tract infections (Review). The Cochrane Collaboration.
• Reeta Ala-Jaakkola, Arja Laitila, Arthur C. Ouwehand* and Liisa Lehtoranta. 2022. Role of D-mannose in urinary tract infections – a narrative review. Nutritional Journal. 21:18