Basket 0
Sažetak košarice

Košarica je prazna

Dodaj proizvode

Vrtlarstvo je terapija

Tekst i fotografija: Jerneja Jošar

Živimo u vremenu kada su stres, iscrpljenost i „burnout“ postali dio svakodnevnog života. Kako se boriti protiv toga, što učiniti kako ne bi upali u začarani krug. Možemo si pomoći na nekoliko načina: jogom, vježbanjem, meditacijom, pažnjom, šetnjama prirodom ... I još nešto: ako imate priliku, krenite s vrtlarenjem.
Vrtlarstvo je terapija

Dokazano je da vrtlarenje liječi tijelo i dušu. Kad svoja osjetila zaposlimo s okolinom, osjećamo manje tjeskobe, još smo manje svjesni tjelesne boli. Stručnjaci kažu da je dobrobit i blagostanje rezultat aktiviranja pasivne pažnje koja je usmjerena na određeni cilj i tako umu omogućuje osvježavajuću pauzu. Provođenje vremena u vrtu smanjuje razinu kortizola, hormona stresa, snižava krvni tlak, puls je mirniji. Tu su i kupka s kisikom i sunčanjem, vitamin D, lagana tjelovježba, a ujedno i vrsta meditacije. A nedavna istraživanja potvrđuju da bakterije koje žive u tlu, u kontaktu s kožom, uzrokuju oslobađanje serotonina, takozvanog hormona sreće. 

Ali što kad mnogi osjećaju da nemaju vremena za vrtlarenje ili čak da je vrtlarenje teško, obvezujuće i iscrpljujuće. Čak se i oni željni vrtlarenja ne usuđuju napraviti korak naprijed.

Zašto takvo mišljenje? Jednostavno zato što još uvijek svuda uočavamo vrtlare koji su svakodnevno u vrtu nekoliko sati. Samo što rade? Jeste li ikad bolje pogledali? Uglavnom vjerojatno ni ne znate točno, jer u osnovi niste niti zainteresirani jer ste sigurni da to nikada nećete učiniti jer nemate vremena. Toliko sati dnevno stvarno ne!


Neka vrt radi i za nas

Dvije su vrste vrtlara. Oni koji neprestano rade, govore da se uvijek ima što kopati, okopati, prekopati... I vi se toga bojite, zar ne? Međutim, postoje i drugi vrtlari koji vrtlare drugačije, a spomenutih hitnih poslova nema. U vrtu su jer im to znači opuštanje; oni su u zraku, na suncu, s biljkama i svim vidljivim i malo manje vidljivim bićima koja su također u vrtu, a istodobno malo više pregledavaju vrt. Neobvezno. I u tome je tajna! Vrt je potrebno postaviti tako da će raditi manje-više neovisno o nama, da će biti dovoljno ako nešto radimo jednom tjedno, da neće biti ništa loše ako dva tjedna odemo na odmor.

Kako sve napraviti, čak i ako ste jako zauzeti, i sam sam to probao. Mnogi će reći: „Ah, lako je za tebe, za tebe je ovaj vrt posao.“ Ali uvjeravam vas da je ovo zabluda. Dopustite mi da objasnim. Povrtnjak u kutu vrtnog centra stvoren je iz želje da svim posjetiteljima u bilo kojem trenutku pokažem kakav je vrt u svako godišnje doba, čak i ako za njega nemate puno vremena. A moj posao od mene traži puno više od brige za ovaj vrt. Planiranje održivih vrtova, pisanje članaka, predavanja... Potražnja za svim tim poklapa se s trenutnim radovima u vrtu, a kad ih ima najviše - na proljeće. Vjerujte mi, ako sam vrtlario po "starim principima", izreka o Kovačevoj kobili uvijek je bosa. Moj bi vrt vjerojatno bio prilično obrastao korovom, a biljke bi obrastale jer bih ostao bez vremena za okopavanje, plijevljenje i zalijevanje. Baš suprotno. Vrt je prekrasan. Biljke bujne, zdrave, dovoljno usjeva.

Prostirka je rješenje za bujni, zdravi vrt

Kako postići takav vrt? Držim se samo nekoliko pravila, a ona dolaze iz prirode. Ako pogledate prirodu i pogledate kako stvari funkcioniraju glatko bez pomoći vanjske, ljudske sile, mnoge stvari postat će vam jasne. Uzmimo na primjer šumu. Koja moćna stabla tamo rastu i kako je bujna i šarena podrastina! Ali ide li itko tamo kopati, zalijevati, gnojiti? Kopati kroz svaku jesen? Možda patuljci, noću kad spavamo i nitko ih ne vidi? I šalu na stranu. Sustav suživota biljaka i životinja dobro je uspostavljen u šumi. Svako stvorenje ima svoju funkciju. Svi su oni, malo po malo, oni patuljci koji se brinu da to bude tako. Važno je da je tlo u šumi uvijek pokriveno. Bez obzira radi li se o bogatoj travama, mahovinama ili u jesen, kada se biljke povuku prije zime, tlo je prekriveno otpalim lišćem. Dakle, unesite ove provjerene uzorke u vaš vrt.

1. Prazan prostor između sadnica, gdje zemlja ostaje gola, prekriven je jednom od organskih prostirki - slamom, sijenom, pokošenom travom, lišćem, miskantusom, kompostom. Dakle, pod će uvijek biti zaštićen od vanjskih utjecaja koji ga uništavaju. Vjetar odnosi tlo i isušuje ga, sunce mu pomaže da se osuši, oborine tla se sabijaju i kvare strukturu, jake kiše odnose zemlju. Tlo se posljedično isušuje, moramo zalijevati unedogled. Pogotovo ljeti na površini nastaje kora koja se kopanjem mora izrahliti jer u suprotnom biljni korijeni i životinje ne dobivaju potreban kisik u tlu. Istodobno, ti se prazni prostori brzo popunjavaju korovom.

Dodavanjem prostirke obavljamo mnogo posla odjednom.

- Budući da je tlo pokriveno, ne isušuje se, ostaje vlažno ispod prostirke, treba mu sve manje zalijevanja.

- Struktura tla ostaje lagana, pa okopavanje nije potrebno.

- Prostirka se polako troši i pretvara u humus. Što više humusa ima u tlu, to je tlo svjetlije i plodnije. Dodatak gnojiva je stoga minimalan.

- Prostirka sprečava rast korova. Okopavanje nije potrebno. Priroda osigurava da je tlo uvijek zaštićeno, a tamo gdje ga pronađe ljudska ruka, brzo izniknu biljke koje ga prerastu. U vrtu, gdje između zasađenih biljaka ostavljamo golu zemlju, funkciju pokrivanja vrše i samonikle biljke koje pokušavaju zaštititi tlo. Nazvali smo ih korov.

- Struktura tla ostaje lagana, humusa je sve više, pa nije potrebno kopati zemlju u jesen ili u proljeće, što se kolokvijalno naziva rezidbom.


S prostirkom uklanjamo mnoge zadatke

Kao što vidite, upotreba prostirke eliminira dosta onih, ruku na srce, dosadnih zadataka: svakodnevno kopanje, okopavanje, zalijevanje. Za sve to stvarno nemamo vremena ako nismo u mirovini.

2. Godinama nisam kopao svoj vrt. Lopatanje i prevrtanje tla znači štetno ometanje prirodnog poretka pojedinih slojeva zemlje, jer u svakom sloju žive samo određene vrste zemaljskih organizama. Svaki od ovih organizama ima različite potrebe za vodom, zrakom, organskim tvarima i obavlja različite zadatke. A što se događa kad kopamo zemlju? Cijeli životinjski svijet okrećemo u naopačke, miješajući slojeve. Čineći to, nebrojene organizme koji žive duboko u mraku izlažemo svjetlosti. Oni koji trebaju kisik zakopani su u dublje slojeve. Oboje umiru zbog toga.

Gliste također umiru. Raskomadajmo ih oštrim lopatama, svjetlost ih ubija. Tako da zemlju samo opustim vilama i ne raskopavaj.

3. Sadite mješovite usjeve na grede - nekoliko vrsta povrća zajedno. U prirodi nema monokultura. Biljke si pomažu u rastu i nadopunjuju se na gredi.

4. Među povrće posadite cvijeće i začine. To će privući oprašivače i prirodne neprijatelje štetnika u vrt.

5. Prije nego što počnete bilo što raditi u vrtu, uredite trajne cvjetnjake, a time i trajne staze. Tako ćete uvijek hodati samo stazama, a ne po gredama. Hodajući po gredama potiskuje se tlo koje je zbog toga zbijeno, a uništavamo i podzemni mikrosvijet mikroba koji sudjeluju u stvaranju humusa i pomažu u održavanju tla plodnim i laganim.

Vrt kao opuštanje

Moj vrt je i moje mjesto za opuštanje. Već sam pogled kroz prozor male zelene drvene kućice, koja je moj ured od ožujka do studenog, često me smiri kad se pojave stresne situacije. I doista nema ništa ljepše od hodanja stazama između cvjetnjaka tijekom stanke. Vrijeme staje. Moje misli i sva moja pažnja usmjerene su samo na biljke, ono što se događa u vrtu, mirise. Inače, mirišem lavandu, mažuran i kadulju, berem krastavce, ribizle, borovnice kako bih razveselio svoje okusne pupoljke ... i spreman sam za nove izazove. Ponekad, kad je dan zaista zauzet, kad je gotovo svega previše, iako neizmjerno uživam u svom poslu kad zaključamo vrtna vrata, ostanem još malo. Ponekad moram učiniti nešto što nisam mogao tijekom radnog vremena: berem usjeve u vrtu, možda samo sjednem, stavim noge na stol i zagledam se u svoj mali raj. Da, sabrana i pažljiva aktivnost također može biti samo buljenje u biljke.

Zato samo hrabro. Neka vam pomisao na nove pustolovine u vlastitom vrtu pobudi osjećaj sreće.



Povratak na popis

Kreditne kartice

Maestro Mastercard Visa

Besplatna dostava

Iskoristite besplatnu dostavu za kupovinu veću od 50 eura.

Kupi

Avemed d.o.o.

Ekskluzivni smo zastupnici brendova Terranova, Bioandina, You & Oil, Bio-Nature i EcoZiz.

  Koprska ulica 94, 1000 Ljubljana, Slovenia
  01/292-60-70
  info@avemed.si