Budnost i san nas određuju više nego što mislimo

Nedavno sam srela poznanicu koja me iznenadila svojom iskrenošću u vezi brige o dijagnosticiranom obliku narkolepsije (1) u njene kćeri. U osobi koja vodi brigu okupljeno je mučno prelijevanje čitavog bića s nizom snažnih osjećaja, počevši od poricanja da se to može dogoditi desetogodišnjakinji, a vaše je dijete, ne razumijejući što stoji iza etikete narkolepsije, brinući se da će ona opteretiti svoje tijelo lijekovima, što će joj biti uskraćeno  

        (1) Narkolepsija je poremećaj spavanja koji karakterizira pretjerana i nekontrolirana potreba za spavanjem tijekom dana. 

Odjednom sam shvatila koliko je važno moći utjecati na to kada i koliko spavamo, ili još bolje, kad smo stvarno budni. Premalo ili previše sna prije ili kasnije u potpunosti obilježava sve dimenzije života. Kasno poznavanje činjenica - a time i veća šteta - može se izbjeći osvješćivanjem našeg obrasca naizmjeničnog spavanja i budnosti i barem ponekad razmišljanjem spavamo li čvrsto. Obično razmišljamo o tome kada i kako zaspimo, kako spavamo, kako se budimo i slično, ali samo kada imamo ozbiljnih zdravstvenih problema ili imamo neke tegobe, npr. hrčemo ili čak shvaćamo da se šetamo u snu, stvarno poduzimamo akciju.

Jesmo li dovoljno budni?

Je li znak budnosti dovoljan tonus ili napetost mišića da nas drži uspravno? Smatra se da svako peto dijete s vremena na vrijeme ima skok u razvoju zbog brzog razvoja mozga i posljedične neravnoteže u njegovom funkcioniranju. Dakle, sposobnost da netko hoda uokolo i čak čini nešto zanimljivo pri tome neće biti prava mjera za budnost. Je li budnost svjesna pažnje? Koliko i koja je to pažnja koju možemo shvatiti kao prijelaz iz sna u svijet budnosti? Odgovor na ova dva pitanja također možemo potražiti u ljekarni, jer upravo tamo imamo priliku tražiti pomoć bez narudžbe. Dakle, je li budnost dovoljna da ljekarnik odgovori na pitanje što vam može ponuditi za bolji san samo proizvodom i uputama za uzimanje? Ili je to neprihvatljiv nedostatak koncentracije i prvo bi vas trebao temeljito pitati koji su točno vaši problemi, koliko ih dugo imate itd., a možda vas čak i uputiti osobnom liječniku na temelju odgovora kako biste provjerili uzrok vaših problema, što je pak potvrdilo probleme odlaskom somnologu?

Pažljivo savjetovanje moguće je samo kada posjetitelj sam obrati pažnju na ovaj postupak.

Jači lijekovi protiv tegoba samo prikrivaju simptome ozbiljnog, po život opasnog zdravstvenog stanja.

Uzrok narkolepsije kao poremećaja spavanja može biti i genetski. Ne možemo ga sami procijeniti bez odgovarajućih pretraga i znanja. Zato su nam potrebni stručnjaci. Odgovarajuća razina budnosti stoga ovisi o različitim okolnostima. Na primjer, u slučaju zdravstvenih rizika opravdano očekujemo veću koncentraciju i pažnju na sadržaj od stručnjaka nego od nestručnjaka. Budući da imaju više znanja, a ne samo informacija, kako bi bili svjesni različitih mogućnosti i posljedica pojedinačnih odluka. Stoga je razumljivo da ljudi s problemima budnosti imaju ograničen pristup upravljanju strojevima i vozilima i ne mogu se baviti svakom profesijom. Zato u ljekarni s pravom očekujemo više od pukog govora. Očekujemo savjet. Stoga ne biste trebali moći kupiti lijekove i dodatke u ljekarni bez savjetovanja. U Holističkoj ljekarni © zdravlje posjetitelja središnja je briga i tema kojoj treba podrediti sve ostalo. U prvom redu, to je ponašanje savjetnika koji su se, svim svojim znanjem, u potpunosti posvetili brizi za zdravlje posjetitelja i ništa im ne umanjuje pažnju, npr. telefonski pozivi i dostavljači.

U Holističkoj ljekarni © glavna briga za zdravlje posjetitelja ogleda se u strukturiranom razgovoru, jer savjetnik pitanjima pokušava procijeniti uzrok problema i njihovu prikladnost za samoliječenje. Kad vjeruje da uzrok problema nije prikladan za samoliječenje, savjetovat će vam da posjetite liječnika. Isto će se dogoditi kada je potrebno liječenje pripravcima, na koje naše tijelo može vrlo različito reagirati. Čak je i tada potreban nadzor, koji može provoditi samo stručnjak opremljen raznim alatima, aparatima i tehnikama, i naravno kompetencijama za njihovu upotrebu i tumačenje rezultata. Posjetitelji ljekarni također su odgovorni za takav tretman. Pažljivo savjetovanje moguće je samo kada posjetitelj sam obrati pažnju na ovaj postupak. Ako je odsutan i ako je poput mjesečnika u ljekarni, neće "čuti" ni savjet da mora otići liječniku s iznenadnom jakom glavoboljom. Dakle, jača sredstva protiv bolova mogu samo prikriti simptome ozbiljnog zdravstvenog stanja koje može biti opasno po život. Također posjetiteljima ljekarne pokazujete aktivnu pažnju pitanjima koja postavljate toliko dugo da shvatite zašto i kako će vam savjet pomoći. Kome vjerujete da utječe na vaše zdravlje? Kome ili čemu ostavljate utjecaj na vaš san i budnost?

Autor: mag.sci. Martina Puc, mag. farm., spec., MBA